Fiche détaillée n° 4612
Côte : D 613.2 AUS
Titre : 100 règles d'or d'une ex-grosse (les) Pour garderc la ligne et le sourire
Auteur(s) : AUSTRUY Anna
Infos d'Édition : u. - : Larousse, 03/2017. - 189 : | . - (u)
Public : adultes
ISBN : 9782035928702
Résumé : VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime... VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance ! VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder... Alors cet ouvrage est fait pour VOUS. En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre : • ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ; • ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap !